2018.05.10 02:40Fukinoto Miso☆春の味!ふきのとう味噌昔から、春の食卓には苦味を盛れと言われています苦味が苦手だという人も多いと思いますがぜひ、野山に一番最初に現れるフキノトウで美味しいフキノトウ味噌を作って見てください春の味!ふきのとう味噌
2017.12.25 15:00Vegan Cream Cheese 爽やかクリームチーズレモン風味の爽やかクリームチーズ パンに塗ってもよし ベーグルに挟んでも美味しいよ 材料 絹豆腐 150g 塩 小さじ1/8 こしょう 少々 レモン 1/2個 メープルシロップ 小さじ1 ...
2017.12.22 15:00Japanese Ball☆ジャパニーズボール材料 干し柿 5個 ピーナッツ 70gくるみ 50g ひまわりの種 50g 黒糖パウダー 大さじ1きな粉 大さじ1すりごま 大さじ1 塩 小さじ1/8
2017.12.21 15:00シフォンケーキ(ヴィーガン)Chiffon Cake (Vegan) 【シフォンケーキ】分量 17cmシフォンケーキ型 材料メープルシロップ 20g植物油 30gコーンスターチ 75g 豆乳 200gきび砂糖 40gレモン汁 大さじ1つくり方 1 コーンスターチ、メープルシロップ、植物油を加え混ぜる&nbs...
2017.12.18 15:00ごぼうのポタージュスープ(VEGAN)本多京子先生のレシピを参考に作って見ましたとっても優しいお味です【ゴボウのポタージュスープ】材料 (4人分) ごぼう 1本 玉ねぎ 1個米 大さじ2 野菜だし カップ2 ローリエ 1枚豆乳 カップ2 油 大さじ2 塩 少...
2017.12.17 15:00野菜だし(ベジブロス)これは野菜の使わない部分を使って作る美味しい出汁です。野菜のファイトケミカルを抽出した体にいい出汁です。*ファイトケミカルは 野菜や果物、豆、いも、海藻など 植物性食品の色素や香り、あくなどの成分から発見された化学物質のこと抗酸化力や免疫力アップが期待されていて、順天堂大学大...
2017.12.16 15:00黄金スープ辰巳芳子先生の滋養スープ:黄金スープを作ってみたいなぁ。先生のレシピはきめ細かいなぁ【炒った玄米】材料・玄米 カップ2(300g)つくり方1 玄米を水で洗い、ボウルに入れる。2 たっぷりの水を注いで30分間浸す。3 ざるに上げて6時間ほどおく。4 厚手の油気のない平鍋を用意する。...
2017.12.16 15:00Energy Ball ☆エナジーボール 材料 デーツ 5個 アーモンド 70g カシューナッツ 50g くるみ 50g レーズン 100gメープルシロップ 大さじ2ココアパウダー 大さじ3 バニラエクストラ 小さじ1 塩 小さじ1/8 ト...
2017.12.11 14:35Beauty Raspberry Ball ☆ビューティラズベリーボール 罪悪感0のスイーツチョコレートが食べたくなったらこれをどうぞ!材料 (15個)デーツ 3個 (タネを抜き50g)アーモンド 50gカシューナッツ 50gラズベリー 50gメープルシロップ 大さじ2ココアパウダー 大さじ3 バニラエクストラ 小さじ1塩 小さじ1/8ココアパウダー ...
2017.12.11 14:15Vegan Cottage Cheese ヴィーガン カッテージチーズレモン風味のカッテージチーズベーグルに塗ってもよし挟んでもよし美味しいよ(^^)材料 絹豆腐 150g 塩 小さじ1/8こしょう 少々レモン 1/2個 メープルシロップ 小さじ1えごま油 小さじ1作り方 ①ボウルに全ての材料を入れ混ぜる ②...
2017.12.02 15:00チーズソース(ヴィーガン)Cheese Sauce(VEGAN)パンに塗りやすいヴィーガンチーズソース食べ応えのある一品です温野菜のディップとしてパスタソースとしてアレンジ豊富な美味しいソースです材料絹豆腐 150gニュートニュートリショナルイースト 100g塩 小さじ1ガーリックパウダー 大さじ1パプリカパウダー 大さじ1醤油 大さじ1オリ...